МЧС Узбекистана поделился советами поведения при сильной жаре

Ташкент. 27 июня. УзТАГ – Министерство по чрезвычайным ситуациям Узбекистана поделилось советами поведения при сильной жаре, сообщает Узбекское телеграфное агентство (УзТАГ).

«Избегайте воздействия повышенной температуры. Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. 
Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма. Посоветуйтесь с врачом, требуется ли Вам дополнительное употребление соли во время жары. Включите в рацион питания фрукты, овощи», - говорится в сообщении пресс-службы МЧС Узбекистана.

При тепловом поражении, отмечается далее, немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды. Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.

«В такую жару без кондиционера, конечно, не обойтись. И, если придется проводить в кондиционируемом помещении много времени, постарайтесь расположиться так, чтобы поток воздуха из него не дул прямо на вас. Обычно в кондиционерах обитает масса бактерий, и их воздействие вместе с холодным воздухом приводят к обострению хронических бронхитов и развитию пневмонии», - резюмируется в сообщении.

Источник фото: upl.uz